Bahar Alerjiniz Varsa Bu Haber Tam Siz Göre!

Baharın habercisi olan havaların ısınması, çiçeklerin açması ve ağaçların yeşermesi beraberinde bahar alerjisini de getiriyor. Saman nezlesi ya da alerjik rinit olarak da bilinen bahar alerjisi en çok çayır, çiçek ve ağaç polenlerinden kaynaklanıyor. Hapşırma, göz kaşıntısı, burnu tıkanıklığı gibi belirtileri olan ve bazı durumlarda başka hastalıklarla da karışabilen bahar alerjisinin tanısı için alerji deri testi yapılması gerekiyor. Tedavi edilmediğinde astıma dönüşebilen bahar alerjisine karşı alınacak önlemler ise hastalığın daha hafif geçmesine yardımcı oluyor. İşte alınacak o önlemler;

1-Alerjenlerin bulunduğu ortamdan uzaklaşılmalı

2-Alerji mevsimi öncesi doktor kontrolüne gidilmeli ve uygun ilaçlara başlanmalı

3-Dışarıda geçirilen zaman kısıtlanmalı

4-Klima kullanılmadan önce temizliği yapılmalı

5-Burun tuzlu su ile hazırlanan gargara veya steril spreyler ile sık sık temizlenmeli

6-Yeterli miktarda sıvı tüketilmeli

6-Kıyafet, ayakkabı, saç aksesuarı gibi eşyalar değiştirilerek alerjenler evin dışında bırakılmalı ve duş alınmalı

7-Dışarıda giyilen ayakkabı veya terlikler kapının dışında bırakılmalı veya kapalı bir dolaba kaldırılmalı,

8-Polenlerin yoğun olduğu zamanlarda maske takılmalı

9-Sağlıklı beslenilmeli ve bağışıklık desteklenmeli

10-Üzüm, elma, portakal ve domates gibi alerji belirtilerini artıran gıdalar dikkatli tüketilmeli

11-Bulunulan ortamdaki nem buhar makineleri ile uygun seviyeye getirilmeli

12-Sigaradan uzak durulmalı

13-Polenler çamaşırlara yapışabildiğinden çamaşırlar dışarıda kurutulmamalıdır

14-Her öğünde mutlaka en az bir adet taze meyve ve sebze tüketilmeli (F.O.Öztaş)