Boyun Fıtığına Dikkat!
Tıbbi adı servikal disk hernisi olan boyun fıtığı, günümüzde özellikle masa başı çalışanlar ve hareketsiz yaşam süren bireylerde giderek daha sık görülüyor. Uzmanlar, erken fark edilmeyen boyun fıtığının kronikleşerek yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebileceği konusunda uyarıyor.
Boyun fıtığı nasıl oluşuyor?
Boyun omurları arasında yer alan ve omurganın esnemesini sağlayan disklerin merkezinde bulunan nukleus pulpozus adlı jelatinöz yapının yer değiştirmesi sonucu boyun fıtığı meydana geliyor. İçeriğinin yaklaşık yüzde 80’i sudan oluşan bu yapı, zamanla aşınma, travma ya da zorlanma sonucu dışarı taşarak sinirlere baskı yapıyor.
En çok kimlerde görülüyor?
Boyun fıtığı her yaşta ortaya çıkabilse de, özellikle 20-40 yaş aralığındaki bireyleri daha fazla etkiliyor. Uzmanlara göre şu faktörler riski artırıyor:
Uzun süre masa başında çalışmak
Hareketsiz yaşam
Yoğun telefon ve bilgisayar kullanımı
Ani ve ters boyun hareketleri
Ağır kaldırma
Sigara tüketimi
Yanlış yastık ve uyku pozisyonları
Genetik yatkınlık
Boyun fıtığının belirtileri neler?
Boyun fıtığının en karakteristik belirtisi, boynun arka ve yan tarafında başlayan ve omuz ile kollara yayılan ağrı olarak öne çıkıyor. Hastalık ilerledikçe şu şikâyetler görülebiliyor:
Boyun, ense, omuz, kol ve sırt ağrısı
Koldan el ve parmaklara yayılan elektrik çarpması hissi
Kollarda uyuşma, karıncalanma ve güç kaybı
Baş ağrısı ve baş dönmesi
Kulak çınlaması ve görmede hareler
Boyun hareketlerinde kısıtlılık ve tutulma
Öksürme ve hapşırma sırasında ağrının artması
İleri vakalarda ise yürüme bozukluğu, denge kaybı ve mesane-bağırsak kontrolünde azalma gibi ciddi belirtiler ortaya çıkabiliyor.
Tedavi mümkün mü?
Uzmanlar, boyun fıtığının büyük bölümünün ameliyatsız yöntemlerle tedavi edilebildiğini belirtiyor. İstirahat, fizik tedavi, egzersiz programları, ağrı kesiciler, sıcak-soğuk uygulamaları ve yaşam tarzı değişiklikleri tedavinin temelini oluşturuyor.
Ancak kol ve elde güç kaybı, uyuşma ve şiddetli ağrının devam etmesi durumunda beyin ve sinir cerrahisi tarafından cerrahi müdahale gerekebiliyor. Günümüzde mikrocerrahi ve endoskopik yöntemlerle yapılan ameliyatların başarı oranının oldukça yüksek olduğu ifade ediliyor.
Boyun sağlığı için nelere dikkat edilmeli?
Uzmanlar boyun fıtığından korunmak için şu önerilerde bulunuyor:
Bilgisayar ekranı göz hizasında olmalı
Uzun süre aynı pozisyonda kalınmamalı
Ortopedik yastık tercih edilmeli
Telefon ve tablet kullanımında baş öne eğilmemeli
Düzenli egzersiz yapılmalı
Sigara bırakılmalı
Boyun ağrısı, kollarda uyuşma ve güçsüzlük gibi şikâyetlerin hafife alınmaması gerektiğini vurgulayan uzmanlar, erken teşhisin tedavide büyük avantaj sağladığını belirtiyor.