Cerit: " Soğuk algınlığı deyip geçmeyin"

Havaların bir ısınıp bir soğuduğu bugünlerde pek çok kişide boğaz ağrısı, öksürük, burun tıkanıklığı, hapşırık, ateş ve yaygın vücut ağrıları görülüyor.

Kırklareli Sağlık İl Müdürü Çiğdem Cerit, son günlerde artan soğuk algınlığı hastalığına karşı bir takım önerilerde bulundu. Grip ve soğuk algınlığından korunmak, bağışıklığı güçlendirmek ve hastalıkları daha hafif geçirmek için dikkat edilmesi gereken önemli noktalara değinen Cerit, şu önerilerde bulundu: “Özellikle kış aylarında soğuk algınlığı yaygın görülüyor. Soğuk algınlığına karşı bağışıklığı güçlü tutmak için beslenmede Protein, C vitamini ve Minerallerin artırılması gerekiyor. Et, Tavuk ve Balığa ağırlık verip her öğün sebze ve yoğurt tüketilmelidir. Balık tüketimi yeterli olmayan bireyler için Omega-3 takviyesi gereklidir” dedi.