Ekim ayında ne yenir?

Sağlıklı beslenmeye önem veriyor musunuz? O zaman bu haber sizin için Türk Böbrek Vakfı, Ekim ayının sağlıklı listesini açıkladı.

Sağlıklı beslenmek için neler tükettiğinizi bilmiyorsanız, Türk Böbrek Vakfı mevsimine uygun beslenmeye teşvik etmek için bir liste hazırladı. Ekim ayı listesinde sağlıklı beslenmek isteyenler için lifli ve vitamin değeri yüksek besinler yer alıyor.

İşte Türk Böbrek Vakfı’nın hazırladığı o liste;

“Ekim ayının sağlıklı sebze ve meyvelerini sizler için sıraladık. Doktorunuzun veya diyetisyeninizin aksi yönde bir tavsiyesi yoksa; armut, nar, mandalina, kavun, ıspanak, ceviz, karpuz, bal kabağı, kestane, incir, fındık, ayva ve greyfurtun tam mevsimi”