Yazın Sağlıklı ve Fit Kalmanın İksiri; Bakliyatlar

Beslenme uzmanlarının ortak bir görüşü var, ‘Yaz Beslenmesinin Altın Kuralı Bakliyatlar!’ Yaz mevsiminin gelişi ve hava sıcaklıklarında yaşanan artışlar, beslenme düzeninde bazı değişiklikleri meydana getiriyor. Bakliyat gibi uzun süre pişen gıdaların tüketiminde yaşanan düşüş dolayısıyla sağlıksız atıştırmalıklara eğilim artıyor. Buna rağmen beslenme uzmanları yaz mevsimi dolayısıyla bakliyat tüketiminde yaşanan düşüşe dikkat çekti. Uzman isimler “Baklagilleri, haşlamış ürün seçenekleriyle öğünlerde kullanarak kısa zamanda lezzetli ve sağlıklı sonuçlar elde edebilirsiniz” söyleminde birleşiyorlar.