Alerjiler, vücudun bağışıklık sisteminin normalde zararsız olan maddelere aşırı tepki göstermesi sonucu ortaya çıkar. Genetik faktörler, çevresel etmenler ve bağışıklık sistemiyle ilgili faktörler alerjilerin nedenleri arasında yer alabilir. Belirli yiyecekler, polenler, toz akarları, hayvan tüyleri gibi maddeler alerjik reaksiyonlara yol açabilir.
Peki alerjisi olan biri nelerden kaçınmalıdır? Uzmanların açıklamalarına göre alerjisi olan insanların dikkat etmesi gereken 5 husus var.
Alerjenlerden Kaçınma: Bilinen alerjenlere maruz kalmaktan kaçının. Örneğin, belirli yiyeceklerden veya çevresel alerjenlerden uzak durmak sağlığınız açısından oldukça önem arz edecektir.
İlaç Kullanımı: Doktorunuzun önerdiği ilaçları düzenli olarak kullanmanız ve aksatmamanız rahatsızlığınızın günlük yaşantınıza daha az etki etmesini sağlar.
Evin Temizliği: Evdeki toz ve küf miktarını azaltmak için düzenli temizlik yapılması faydalı olacaktır. Hava filtreleri kullanmak da ev solunumunuzun kalitesini arttıracaktır.
Acil Durum Planı: Şiddetli alerjik reaksiyonlara karşı bir acil durum planı oluşturun. Özellikle, bu planı doktorunuz ile birlikte yapmalı ve acil durum planınıza kolay erişiminiz kolay olmalıdır.
Doktora Başvuru: Belirtilerinizde bir değişiklik olduğunda veya yeni alerjiler ortaya çıktığında hemen doktora başvurun. Doktorunuz, özel durumunuza göre daha spesifik önerilerde bulunabilir.
Özlem Gönültaş
