Boyun Fıtığına Dikkat!

Tıbbi adı servikal disk hernisi olan boyun fıtığı, günümüzde özellikle masa başı çalışanlar ve hareketsiz yaşam süren bireylerde giderek daha sık görülüyor. Uzmanlar, erken fark edilmeyen boyun fıtığının kronikleşerek yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebileceği konusunda uyarıyor.

Boyun fıtığı nasıl oluşuyor?

Boyun omurları arasında yer alan ve omurganın esnemesini sağlayan disklerin merkezinde bulunan nukleus pulpozus adlı jelatinöz yapının yer değiştirmesi sonucu boyun fıtığı meydana geliyor. İçeriğinin yaklaşık yüzde 80’i sudan oluşan bu yapı, zamanla aşınma, travma ya da zorlanma sonucu dışarı taşarak sinirlere baskı yapıyor.

En çok kimlerde görülüyor?

Boyun fıtığı her yaşta ortaya çıkabilse de, özellikle 20-40 yaş aralığındaki bireyleri daha fazla etkiliyor. Uzmanlara göre şu faktörler riski artırıyor:

Uzun süre masa başında çalışmak

Hareketsiz yaşam

Yoğun telefon ve bilgisayar kullanımı

Ani ve ters boyun hareketleri

Ağır kaldırma

Sigara tüketimi

Yanlış yastık ve uyku pozisyonları

Genetik yatkınlık

Boyun fıtığının belirtileri neler?

Boyun fıtığının en karakteristik belirtisi, boynun arka ve yan tarafında başlayan ve omuz ile kollara yayılan ağrı olarak öne çıkıyor. Hastalık ilerledikçe şu şikâyetler görülebiliyor:

Boyun, ense, omuz, kol ve sırt ağrısı

Koldan el ve parmaklara yayılan elektrik çarpması hissi

Kollarda uyuşma, karıncalanma ve güç kaybı

Baş ağrısı ve baş dönmesi

Kulak çınlaması ve görmede hareler

Boyun hareketlerinde kısıtlılık ve tutulma

Öksürme ve hapşırma sırasında ağrının artması

İleri vakalarda ise yürüme bozukluğu, denge kaybı ve mesane-bağırsak kontrolünde azalma gibi ciddi belirtiler ortaya çıkabiliyor.

Tedavi mümkün mü?

Uzmanlar, boyun fıtığının büyük bölümünün ameliyatsız yöntemlerle tedavi edilebildiğini belirtiyor. İstirahat, fizik tedavi, egzersiz programları, ağrı kesiciler, sıcak-soğuk uygulamaları ve yaşam tarzı değişiklikleri tedavinin temelini oluşturuyor.

Ancak kol ve elde güç kaybı, uyuşma ve şiddetli ağrının devam etmesi durumunda beyin ve sinir cerrahisi tarafından cerrahi müdahale gerekebiliyor. Günümüzde mikrocerrahi ve endoskopik yöntemlerle yapılan ameliyatların başarı oranının oldukça yüksek olduğu ifade ediliyor.

Boyun sağlığı için nelere dikkat edilmeli?

Uzmanlar boyun fıtığından korunmak için şu önerilerde bulunuyor:

Bilgisayar ekranı göz hizasında olmalı

Uzun süre aynı pozisyonda kalınmamalı

Ortopedik yastık tercih edilmeli

Telefon ve tablet kullanımında baş öne eğilmemeli

Düzenli egzersiz yapılmalı

Sigara bırakılmalı

Boyun ağrısı, kollarda uyuşma ve güçsüzlük gibi şikâyetlerin hafife alınmaması gerektiğini vurgulayan uzmanlar, erken teşhisin tedavide büyük avantaj sağladığını belirtiyor.

Derya Atkoşan