Güneş Işığına Maruziyet Varis Şikayetlerini Artıyor

Direk güneş ışığına maruz kalmak, vücuttaki kolajeni parçalayarak ve derinin altındaki kan damarlarını zayıflatır ve elastikiyeti kaybolan ciltte örümcek damarların görünür hale gelmesine sebebiyet verebilir. Güneş yeni varis oluşturmasa da, varisli damarların genişlemesine, kötüleşmesine ve şikayetleri artırmasına yol açar. Yaz aylarında varisten korunmak için Bol bol hareket edin. Yürüme, yüzme, bisiklet, gibi sürekliliği olan hareketleri tercih edin. Yaz aylarında uzun süreli güneş banyolarından kaçının.  Bir saatten daha uzun süre oturmayın ya da ayakta kalmayın. Gün içerisinde birkaç kez bacakları yüksekte tutmak yararlıdır.  Soğuk suyla bacaklara duş yapın. Cilde uygulanan soğuk su kanın kalbe dönüşünü hızlandırır. Bol giysileri tercih edin. Topuk yüksekliği 5 cm’den fazla olan ayakkabıları mümkünse giymeyin. Beslenmenize dikkat edin. Günde en az iki litre su tüketin. Sigara içmeyin. Varisleriniz varsa varis çorabını düzenli giyin.