Kırklareli İl Sağlık Müdürlüğü'nden Yarınki LGS Sınavı Öncesi Sağlıklı Beslenme Uyarısı

Yarın, 15 Haziran Pazar günü Liselere Geçiş Sistemi (LGS) merkezi sınavı yapılacak. Sınav, sabah 09:30’da başlayacak ve iki oturum halinde gerçekleştirilecek.

İlk oturumda öğrenciler Türkçe, İnkılap Tarihi ve Atatürkçülük, Din Kültürü ve Ahlak Bilgisi ile Yabancı Dil derslerinden toplam 50 soruyu yanıtlayacak. Bu bölüm için öğrencilere 75 dakika süre tanınacak. İkinci oturum ise saat 11:30’da başlayacak ve Matematik ile Fen Bilimleri derslerinden oluşan toplam 40 soru yer alacak. Bu oturum için 80 dakika verilecek. Sınav sonuçları ise 11 Temmuz’da açıklanacak.

Kırklareli İl Sağlık Müdürlüğü, sınav öncesinde öğrencilere sağlıklı beslenme konusunda önemli önerilerde bulundu. Yetkililer, sınav sabahı mutlaka dengeli ve hafif bir kahvaltı yapılması gerektiğini belirterek, peynir, yumurta ve mevsim meyvesi gibi besinlerin tercih edilmesini tavsiye etti. Öğrencilerden, çikolata ve gazlı içecek gibi basit şekerlerden uzak durmaları istendi. Ayrıca yeni gıdaların sınavdan önce denenmemesi ve diş ağrısı gibi sağlık sorunlarından kaçınılması gerektiği vurgulandı.

Aşırı karbonhidrat tüketiminin uyku haline yol açabileceğine dikkat çeken uzmanlar, kafein içeren içecekler yerine ıhlamur ve kuşburnu gibi bitki çaylarının sınav sabahı daha uygun olduğunu ifade etti.

Türkiye genelinde sınav başarısı için sağlıklı beslenme bilinci artırılıyor

Kırklareli’den başlayan bu bilgilendirme çalışması, Sağlık Bakanlığı Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü tarafından da desteklenerek Türkiye genelinde sınava hazırlanan öğrencilerin sağlıklı beslenmelerine yönelik farkındalığı artırmayı amaçlıyor. Bakanlık, sınav dönemi boyunca öğrencilere uygun beslenme, uyku ve stres yönetimi konularında rehberlik etmeye devam edecek.

Kırklareli İl Sağlık Müdürlüğü, sınava girecek tüm öğrencilere başarılar dilerken, aileleri de çocuklarının sınav döneminde sağlıklı alışkanlıklar edinmeleri için destek olmaya çağırdı.

Derya Atkoşan