Sağlığımız İçin Yeni Keşfedilen Mucize; Glutatyon

Glutatyon, karaciğer tarafından üretilen, üç amino asitten oluşan ve vücutta doğal olarak bulunan antioksidan bir maddedir. Glutatyon vücutta antioksidan görevi görerek vücudun serbest radikallerle mücadelesine yardım eder.

Düzensiz beslenme, çevresel faktör ve stres gibi unsurlar, glutatyon seviyelerini etkiler ve düşürür. Yaşın ilerlemesiyle birlikte de glutatyon değerlerinde düşüş gözlemlenir. İnsan vücudu tarafından doğal olarak üretilmesinin yanında kapsül ve sıvı olarak da alınabilen glutatyonun güçlü bir antioksidan olması dolayısıyla bağışıklığı güçlendirme, kalp hastalıkları, karaciğer tedavisi ve yaşlanmanın etkilerinin azaltılması gibi vücuda sağladığı yararlar ön plana çıkar. Hem doğal hem de kapsül ve sıvı şeklinde tüketerek vücuttaki glutatyonun seviyesini yükseltmek ve eksikliğini tedavi etmek mümkündür. Glutatyon, içeriğinde yüksek miktarda kükürt molekülleri barındırır. Bu sebeple kükürt oranı fazla besinler tüketerek doğal olarak glutatyon üretimine destek olmuş olursunuz. Glutatyon içeren besinlerin başında ıspanak, brokoli, karnabahar, brüksel lahanası, sarımsak, soğan ve baklagil çeşitleri yer alır.

Furkan Onur Öztaş