Soğuk Algınlığının Anahtarı Bu Vitaminde Gizli!

Bölgemizde adı konmamış bir salgın var! Hemen hemen herkesin yakınında soğuk algınlığından muzdarip hata bazılarının ağır geçirdiği bir üst solunum yolu enfeksiyonu vakaları artış gösteriyor. Uzmanlar normal koşullarda günlük beslenme ile C vitamini eksikliğinin olmadığına işaret ederek, yeteri kadar dengeli beslenilmeyen durumlarda özellikle kronik ishal durumunda, yanıklarda ya da cerrahi girişimlerden sonra düzensiz beslenen kişilerde, alkol, sigara kullananlarda C vitamini eksikliğinin ortaya çıktığını ifade ediyorlar. Uzmanlar, “C vitamini çok önemli bir antioksidan kaynağıdır, bu nedenle enfeksiyonların, kanserin oluşmasını önleyen önemli bir vitamindir. Bunun dışında C vitamini vücudumuzdaki kolajen sentezinde önemli rol oynuyor ve kolajen yapısını oluşturuyor. Kolajen eksikliğinde ciltte buruşukluk, saçlarda kuruma, kolay kırılma ortaya çıkıyor. C vitamini aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirdiği için özellikle üst solunum yolu enfeksiyonlarında vücut direncini de artırıyor” vurgusunda bulunuyor.