Uzmanlardan Uyarı! Doğal Antibiyotikleri Bilinçsiz Kullanmayın

Kış aylarında artan grip, nezle ve üst solunum yolu enfeksiyonlarıyla birlikte “doğal antibiyotik” olarak adlandırılan bitkisel ürünlere yönelim hızla artıyor. Ancak uzmanlar, bu ürünlerin kontrolsüz kullanımının faydadan çok zarar verebileceği konusunda uyarıyor.

Fizik Tedavi, Fonksiyonel Tıp ve Longevity Uzmanı Dr. Mehmet Portakal, kış hastalıklarında bitkisel ve fonksiyonel desteklerin önemli bir yeri olduğunu vurgularken, bilinçsiz kullanımın bağışıklık sistemini zorlayabileceğine dikkat çekti. Dr. Portakal, “Doğru kişiye, doğru zamanda ve doğru dozda kullanılmayan bitkisel ürünler etkisiz kalabileceği gibi risk de oluşturabilir. Bağışıklığı desteklemekle bağışıklığı zorlamak arasında çok ince bir çizgi var” dedi.

“Doğal Antibiyotik” Olarak Bilinen Destekler

Halk arasında doğal antibiyotik olarak bilinen bazı bitkisel ürünlerin antimikrobiyal, antiviral ve anti-inflamatuar özellikler taşıdığını belirten Dr. Portakal, en sık kullanılanları şöyle sıraladı:

Sarımsak (allicin)

Zencefil

Zerdeçal (kurkumin)

Kekik yağı (karvakrol)

Propolis

Ekinezya

Kara mürver (elderberry)

Bu ürünlerin antibiyotiklerin yerini tutmadığının altını çizen Portakal, “Bu destekler enfeksiyonu doğrudan yok etmekten ziyade, bağışıklık sisteminin doğru çalışmasına yardımcı olur” ifadelerini kullandı.

En Sık Yapılan Hatalar

Klinik pratiğinde sıkça karşılaştığı yanlışlara değinen Dr. Portakal, şu uyarılarda bulundu:

“Doğalsa ne kadar çok o kadar iyi” düşüncesi

Aynı anda birden fazla bitkisel ürünü birlikte kullanmak

Uzun süre ve yüksek dozda tüketmek

Mevcut hastalıklar ve kullanılan ilaçlarla etkileşimi göz ardı etmek

Her enfeksiyonda aynı ürüne yönelmek

Bazı bitkisel ürünlerin bağışıklığı uyarırken, bazı kişilerde inflamasyonu artırabileceğini de sözlerine ekledi.

Fonksiyonel ve Akılcı Kullanım Ne Anlama Geliyor?

Fonksiyonel yaklaşımın amacının enfeksiyonu baskılamak değil, vücudun savunma dengesini korumak olduğunu belirten Portakal, “Herkese aynı bitki, aynı doz ve aynı süre uygun değildir. Bağışıklık durumu, stres seviyesi, uyku kalitesi, bağırsak mikrobiyotası ve kronik hastalıklar mutlaka değerlendirilmelidir” dedi.

Klinikte Uygulanan Yaklaşım

Dr. Portakal, kış hastalıklarında kliniklerinde uyguladıkları yaklaşımı şu beş maddeyle özetledi:

Bağışıklık ve inflamasyon değerlendirmesi

Yaşam tarzı ve stres düzeyi analizi

Gerekli durumlarda laboratuvar ve fonksiyonel testler

Kişiye özel bitkisel ve fonksiyonel destek planı

Beslenme, uyku ve yaşam ritminin düzenlenmesi

Doğru planlandığında bitkisel desteklerin bağışıklık sisteminin güçlü bir müttefiki olabileceğini vurgulayan Portakal, “Bağışıklığı güçlendirmek sadece mikrop öldürmek değildir; vücudu yormadan, ritmini bozmadan desteklemektir” diye konuştu.

Haber Merkezi